От стресса к гармонии

Количество участников - 79. За время проекта изучены техники дыхания и медитации,изучение эмоционального интеллекта помогает: справляться со стрессом и сохранять спокойствие в сложных ситуациях ,способствует лучшему пониманию собственных эмоции и реакций,помогает адаптироваться к изменениям и преодолениям трудностей,улучшению отношений,люди после изучения курса лучше работают в группах,т.к могут разрешать конфликты и взаимодействовать с разными личностями. В с сентября 2025г по февраль 2025г было проведено 12 занятий с онкопсихологом, с 2 группами онкопациентов, всего 17 человек. В начале и в конце занятий была проводилась оценка психологического состояния участников по шкале оценки депрессии Цунга и шкалам личностной и ситуативной тревожности Спилбергера-Ханина. Каждое занятие длилось 2 часа и проводилось в форме свободной поддерживающей беседы на волнующие участников темы – эмоциональное состояние, страхи, неуверенность в будущем, взаимоотношения с близкими. Также на части занятий применялась техника ассоциативных медитационных мотивов в рамках кататимно-имагинативной психотерапии, преимущественно ресурсная. Из 100% участников у 6% перед проведением занятий была выявлена умеренная депрессия, у 18% - легкая. После занятий все 100% участников показали в тестах отсутствие депрессии при сохраняющемся общем уровне ситуативной тревожности.